昨日iPhone3GSをビックカメラで購入した際、「アドレス帳の移行はどうすんの?」と店員さんに聞きました。
店員さんは「ソフトバンクのサーバーが調子悪くて今すぐにご対応できません。お急ぎであればSoftbankショップに行かれるか、アドレス帳移行アプリが配布されていますので、ご自宅でアプリをご利用いただけますか?」
「ウチはMacOSXなんだけど?」
「すみません、移行アプリはWindowsだけなんですよ」

持ち帰ってdocomoのUSBケーブルとOSXのアドレスブックとiTunesでやってみることに…。

用意するもの
壱)microSDカード(500円ぐらい。ケータイあれば、持ってるでしょ。)
弐)microSDメモリーカードリーダー
※俺はFOMA充電機能付USBケーブル(docomo純正Option)を使用しました。なぜか自宅にあるし…(汗

手順
1)P705iμのアドレス帳をSDカードに書き出しバックアップ
 Menu→Lifekit→SD-PIM
 電話帳を選択して機能→microSDへコピー
(全件microSDへコピーしますか?)YES or NO
(自局データをコピーしますか?) YES or NO

アドレス帳データ(PIMxxxxx.VCF)がMicroSDカード上に新規作成される。これがVcard形式のアドレス帳。

2)microSDカード上のデータをOSXに取り込み

P705iμをUSBモード設定にてmicroSDモードに設定し、USBケーブルで Macに繋ぐ。
※途中でiPhotoが起動して写真を読み込むかどうか聞いてくるが、無視してiPhoto終了。←邪魔すんな
…気を取り直して、カードリーダーがあれば、それを使用しましょう。

SDカードがデスクトップに表示されるので開く
SDカード→SD_PIMフォルダに保存したアドレス帳(PIMxxxxx.VCF)がある。

3)OSXのアドレスブックにVcardデータ取り込み、iTunesで同期 ※注)

PIMxxxxx.VCFをダブルクリックするとアドレスブックが起動する。
OSXで使用されているアドレス帳はVcard形式なのでアドレスブックでそのまま読み込みOK。
データ修正が必要ならアドレスブックで修正を加える。
データを自分のアドレス帳に保存し、iTunesでIPhoneと同期すればOK。

メモリーカードリーダーとMicroSDカードがあればOSXだけでもできます。良かった。

※注)
作成したVcard形式のファイルをiTunesにドラッグ&ドロップしてもできます。が、ケータイの電話帳って大抵その場でテキトーに作成しているはずなので、アドレスブックでひと手間かけてメンテナンスをして(ふりがなを振り直すとか、使わないデータを削除するとか)から同期したほうがよいと思います! …面倒ならそのままドラッグ&ドロップやね